1、沙發

    沙發座前寬不要小於（yú）480mm，座麵深度應在480mm?600mm之間，座麵高度應在360mm?420mm的範圍內。

    如今，一些簡單時尚的低矮沙發，倍受年輕人的青睞。然而，沙發的高度和寬度跟（gēn）健康有（yǒu）著密切關係。

    如果沙發座的前寬小於（yú）標準，沙發的空間就會變得狹窄；

    座麵深度過深，小腿無（wú）法自然（rán）下垂，腿肚容易受壓迫；

    深度過淺，又會讓人有種坐不住的感覺；

    座麵（miàn）太高，就像坐在高椅子上，很不舒服，如果太低（dī），人站起來時就會感（gǎn）覺更費勁一些。

2、床

    440mm是健康（kāng）高度（通過被褥麵距地（dì）麵高度（dù）來測（cè）算）。很多人（rén）都喜歡像榻榻米（mǐ）一樣（yàng）的矮床，覺得這樣的床簡單方便。也有一些人常常把床（chuáng）下當成儲（chǔ）物間，用小櫃子把床墊得很高（gāo）。

    其實，床沿（yán）離地麵過（guò）高或過低，都會使腿不能（néng）正常著地，時間長了，腿部神經就會受（shòu）到擠壓。

3、枕頭

    成人的枕頭高度為150mm，老人小孩稍低。

    因為枕頭（tóu）的高度會直接影響到睡眠，枕頭（tóu）太高，人不能處於自然放鬆狀態，影響睡眠質量（liàng），阻礙血液循環（huán），特別對（duì）孩子生長發育和老人的健康不利。

4、桌椅

    桌椅的高度差在（zài）280mm?300mm之間，寫字（zì）台下麵的高度不小於580mm，寬度不於520mm。

    桌子（zǐ）太矮或者椅子太高都會（huì）影響人的脊椎和腰椎，尤其不利於孩子的視力和生長發育。

    寫字台下麵的空間（jiān）如果不達標，腿就不能自由活動；

    在電視櫃（guì）的選擇上，要結（jié）合電視機和（hé）沙發的高度來計算，如果人們的視線正好落在電視屏幕中心，就說（shuō）明電視櫃的高（gāo）度適宜。

    判斷家具尺寸是（shì）否適合，最好的方法是親自嚐（cháng）試。如果在電腦桌前工作一會就感覺腰酸背（bèi）痛（tòng），睡眠時間充足卻感（gǎn）覺不到輕鬆，很有可能是您的家具（jù）尺寸出了問題。

    因此，挑選家具時，一定要多（duō）試、多問，也可以根（gēn）據個人情況，找廠家直接定做。